Hipopressius

hypopressive
L’exercici hipopressiu, també conegut com a gimnàstica abdominal hipopressiva (GAH), és una tècnica que s’utilitza per ajudar a exercitar el sòl pèlvic i tonificar l’abdomen. Consisteix en postures i tècniques de respiració per disminuir l’excés de pressió a la cavitat abdominal d’aquesta forma protegir el sòl pélvic de possibles lesions. També ens ajudarà a prevenir mals d’esquena i aconseguir millores postuirals del nostre dia a dia.

Modalitats

Miostaf entrenamientos grupo
Grups reduïts

(Màxim 6 persones) per un bon control individual de l’execució de cada exercici i la millor personalització.

Favicon Miostaf
Entrenament personal individual.
Miostaf entrenamientos pareja
Entrenament personal en parella.
× Contacta