![](https://i0.wp.com/www.miostaf.com/wp-content/uploads/2019/07/ioga_tra.jpg?fit=2048%2C1843&ssl=1)
04 Sep Ioga, la novetat d’aquesta temporada
Estrenem curs amb una novetat, el Hatha Ioga.
Aquest mètode de Ioga consisteix en la realització de moviments i posicions simples, així com en l’aplicació de tècniques de respiració, relaxació i meditació. El Ioga pot ser una forma d’exercici, per millorar l’aptitud física i la flexibilitat i per alleujar l’estrès.
La professora, la Tra, vinguda del Vietnam i formada a la India i Estats Units ens asegurarà unes classes del tot diferents i entretingudes.
Els grups son de màxim 6 persones i tenen els següents horaris:
Dilluns: 19h i 20h
Dimecres: 18h
S’obriran més grups en funció de la demanda i amb un mínim de 3 alumnes.
Sense comentaris