Ioga, la novetat d’aquesta temporada

Ioga, la novetat d’aquesta temporada

Estrenem  curs amb una novetat, el Hatha Ioga.

Aquest mètode de Ioga consisteix en la realització de moviments i posicions simples, així com en l’aplicació de tècniques de respiració, relaxació i meditació. El Ioga pot ser una forma d’exercici, per millorar l’aptitud física i la flexibilitat i per alleujar l’estrès.

La professora, la Tra, vinguda del Vietnam i formada a la India i Estats Units ens asegurarà unes classes del tot diferents i entretingudes.

Els grups son de màxim 6 persones i tenen els següents horaris:

Dilluns: 19h i 20h

Dimecres: 18h

S’obriran més grups en funció de la demanda i amb un mínim de 3 alumnes.

 

Sense comentaris

Posa un comentari